A onda prizovite sliku spavaće sobe iz koje ste jutros izleteli!
Ima razlike, zar ne?
Ako želite da radite na svom raspoloženju, kvalitetu sna, motivaciji pri buđenju i energiji čitavog doma, odmah po povratku s posla proverite da li ove stvari imate u spavaćoj sobi, i potrudite se da im pronađete bolje i srećnije mesto:
-
Računi i druga papirologija
Da biste stvorili sigurno utočište u kojem možete lako da zaspite, držite sve što je povezano sa poslom ili svakodnevnom birokratijom na stolu u drugoj sobi.
-
Tehnologija
Pokušajte da svoju spavaću sobu učinite zonom bez ekrana.
Ako imate telefon ili tablet u spavaćoj sobi, pokušajte da ga koristite za postavku noćnog osvetljenja i kao izvor umirujuće, opuštajuće muzike.
-
Nered na noćnom stočiću
Svi znamo koliko je malo nepažnje ili žurbe potrebno da mala površina noćnog stočića postane slika haosa.
Važno je da na dnevnom nivou budete nemilosrdni i uklonite sve što je nepotrebno sa njega.
-
„Čudo” ispod kreveta
Prostor ispod kreveta trebalo bi da bude potpuno prazan.
Neki stručnjaci čak savetuju da i fioke ili kutije, koliko god pažljivo bile sređene, ne treba da se nalaze ispod vašeg kreveta u spavaćoj sobi.
5. Gomila odeće
Ako imate brzi početak dana, osećaćete se smirenije ako vas nakon buđenja sačeka samo pripremljena i ispeglana kombinacija za predstojeći dan, a ne i gomila na brzinu bačene garderobe čije je mesto – u korpi za prljav veš.
6. Knjige koje čekaju svoje vreme
Kraj kreveta bi trebalo da imate samo knjigu koju trenutno čitate.
Gomila rasklopljenih, oborenih, pa i izgužvanih knjiga kraj uzglavlja samo će vas činiti nervoznijima i podsećati na sve nedovršene poslove koji vas uporno čekaju iz dana u dan.
malisaveti