I kako godine budu dolazile treba da se pomirite sa njihovom pojavom.
Ipak, postoje navike koje ubrzavaju njihovu pojavu i pre nego što im je vreme.
Sigurni smo da bar jednu od njih činite i vi.
Pogledajte koje su i ukoliko neku prepoznate na sebi, znate šta vam je činiti!
1. Pušenje - Ovo je jedan od najčešćih uzroka bora. Istraživanja na blizancima od kojih je jedan pušio,a drugi ne su dale dokaze za ovu tvrdnju - tako bar tvrde stručnjaci. Zato, ako pušite, eto vam razloga da prestanete!
2. Dijeta - Ishrana , pogotovo ao je restriktivna kao što neke dijete nalažu, itekako može da utiče na pojavu bora. Visoko-glikemijske i namirnice koje su bogate šećerom neće uzrokovati samo višak kilgorama već će tokom vremena učiniti i da izgledate starije. Šećer se vezuje za proteine u ćelijama kože (posebno kolagen) uništavajući njihvu elastičnost. Rezultat: opuštena koža i bore.
3. Konzumiranje alkohola - Alkohol dehidrira organizam, pa tako i kožu. Nakon niza godina dehidratacija kože kao rezultira opuštenošću vezivnog tkiva i borama. Takođe, alkohol utiče na smanjenje vitmaina A koji je ključan antioksidans i odgovoran za regeneraciju ćelija, aposebno je bitan za proizvodnju kolagena u koži.
4. Žvakaća guma - Često žavakanje žvake stvara bore oko usana koje su jako vidljive. Pored toga može da izazove i neke druge probleme sa usnom dupljom, pa bi i zbog toga trebalo da konzumiranje žakaćih guma svedte na minimum.
5. Ne skidate šminku pred spavanje - Kada legnete u krevet sa celokupnom šminkom na licu vi prosto tražite da dobijete bore! Šminka i nakupljena prljavština na licu ulaze kroz pore kože i utiču na propadanje kolagena i opštanje kože, što dovodi do ranije pojave bora. Uvek pre spavanje očistite i umijte lice kako biste uklonile šminku i prljavštinu! Spavanje sa šminkom ostavite za glumice u serijama .
6. Čačkanja lica - Najgora stvar kada vam se pojavi bubuljica na licu jeste da je gnječite, kopate i čačkate! Osim što prljavtšina sa ruku lako prelazi na vaše lice, možete izazvati različte komplikacije - infekcije, zapaljenje, ožiljke, i da - bore!
7. Grubo pritiskanje kože - Koža lica je jako osetljiva i sa njom morate postupati nežno. Grupo razmazivanje kreme ili pudera za lice, energično trljanje peškirom nakon umivanja, oštra četkica za šminkau - sve to utiče na njeno stanje i sa vremenom na stvaranje prevremenih bora. Kada nanosite maskaru, trudite se da ne otvarate usta i podižete visoko obrve, ne razvlačite kožu oko kapaka da biste nanele ajlajner. Poenta je u mišićnom pomeranju lica, a ne nasilnom razvlačenju kože.
8. Ne stavljate kremu sa zaštitnim faktorom - Samo 5 minuta provedenih na jakom suncu može da uzrokuje propadanje kolagena i stvaranje bora. Zato je zaštita od negativnog UV zračenja ključna kada je u pitanju prevencija bora. Pre nego što izađete iz kuće, obavezno nanesite rkemu za sunčanje na lice sa minimum zašttnim faktorom 30 i poželjno je da među sastojcima kao navedeni stoje zinc oxide ili titanium dioxide.
9. Spavanje - Ako spavajte na licu znajte da ćete tokom vremena sigurno dobiti bore uzrokovane gnjčenjem kože o površinu jastuka. Ako ipak ne možete da se naviknete da spavate na leđima, neka vam jastučnice budu glatke (satenkse ili svilene).
malisaveti