Bolje je imati manji broj kvalitetnih cipela u garderobi nego kupiti još jedan par jeftinih visokih potpetica svakog meseca.
Čuvajte noge
Redovni pedikir, piling i hidratantne kreme su osnova za dobrobit vaših stopala. Kada napuštate kuću, vredi i prskanje stopala i cipela dezodoransom. A nakon punog dana
tretirajte ih opuštajućom kupkom ili masažom. Zapamtite, zdrava stopala su ključ!
Često menjajte cipele
Ako se želite dobro osećati na visokim potpeticama često menjajte cipele. Zahvaljujući tome, ne opterećujete iste mišiće sve vreme, i mesta na kojima se osećate nelagodno.
Ako ste ceo dan na visokim potpeticama, sledećeg dana se prebacite na udobne oksfordice ili patike.
Kladite se na stabilnost
Praktičnost ne znači nužno i odustajanje od stila. Široke potpetice ili platforme su jednako moderne kao tanke visoke potpetice i definitivno su udobnije.
Stavite flastere na prste
To je dobro poznati trik modela: da se hodanje u visokim petama učini udobnijim, treći i četvrti prst treba zajedno obmotati flasterom. Iako ovaj tretman može izgledati čudno,
lako će osloboditi živce koji se nalaze u ovom delu stopala. Flaster može biti od neprocenjivog značaja posebno kada se radi o dužim izlascima.
Nosite uloške
Gel umeci su pravi lek za bolne noge. Obezbedite gel jastučiće posebno kada:
- se noga spušta i prsti su "stisnuti" na vrh cipele
- je cipela malo prevelika. Garantujemo da ćete osetiti razliku!
Kladite se na kvalitet
Bolje je imati manji broj kvalitetnih cipela u garderobi nego kupiti još jedan par jeftinih visokih potpetica svakog meseca. Ako želite udobnost - pre svega, izaberite samo
kožne cipele - veštački materijali se ne uklapaju uz stopalo i ne dozvoljavaju mu da diše, a gotovo uvek se završava nelagodom i ogrebotinama. Pobrinite se da je cipela
napravljena od kože ne samo spolja - nego i iznutra. Ako je unutrašnja obloga napravljena od veštačkog materijala - obavezno je zamenite za kožu.
Pre nego što kupite cipele pogledajte njihov oblik
Da li ste primetili savršene cipele u prodavnici i pitate se da li će biti udobne? Mnogo se može videti iz samog oblika cipele. Šta tražiti? Pre svega, vrh - što je manje oštar, to
su cipele udobnije. Ne postoji ništa gore od stopala koje se spušta i prsti su pritisnuti u šiljasti vrh cipele. Takođe je vredno izabrati deblje potpetice - one su definitivno
stabilnije i zahvaljujući tome su naša stopala manje osetljiva na abrazije, iskrivljenja i druge smetnje.
Naučite pravilno hodati
Svakako ste nekada videli devojke koje, u preterano visokim štiklama trzaju nogama i izgledaju kao da će pasti. Ne mislimo da je to efekat koji želite, pa je vredno obratiti
pažnju na to kako hodate u cipelama. Abdominalni mišići igraju ključnu ulogu u ovoj sposobnosti. Oni stabilizuju celu figuru i oslobađaju stopala. Hodanjem, pokušajte da
održite uspravan položaj: podignite glavu, povucite i nežno zategnite stomak, a korak počnite prstima, a zatim lagano spustite petu. Isprva se može činiti malo neprirodno - ali
vremenom će postati mnogo udobnije.
Pronađite optimalnu visinu
Da li će vam biti manje ugodno na dvanaest centimetara nego na pet? Ne mora da znači. Prema američkom supermodelu Emi Supl, idealna visina pete je individualna
materija, u zavisnosti od toga kako je noga građena. Suplova sugeriše jednostavnu metodu kojom možete proveriti svoju optimalnu visinu. Da biste to uradili, udobno sedite u
stolici i povucite nogu napred i držite stopalo savijenim. Zatim spustite prste kao balerina na visinu koja vam odgovara. Udaljenost koju prelazi peta je vaša optimalna visina
pete. Da biste to uradili kako treba, pitajte svog prijatelja ili partnera za pomoć.
Šetajte u novim cipelama
Da li osećate ogromno iskušenje da nosite cipele koje ste upravo kupili? Odmah zaboravite! Pre nego što im date socijalnu premijeru, prvo napravite generalnu probu kod
kuće. Umesto papuča skočite u najnovije cipele i prošetajte u njima najmanje nekoliko dana. Za to vreme cipela će se podesiti na stopalo kako se ne bi povredila prilikom
prvog nošenja.
malisaveti