Oprez pri kupovini obuće - Ovo je možda prvi i osnovni način da sprečite ,,umiranje na plesnom podijumu''. Pažljivo birajte cipele pri kupovini, obujte obe, provedite u njima bar 15ak min, šetajte po radnji. Svakako je bitnije da budete sigurne u svoj izbor nego činjenica da će prodavac gunđati zbog vaše ,,gnjavaže''.
Ipak, ako ste već u situaciji da nemate drugog izbora od tih vrtogalvo visokih, pomalo neudobnih cipela,svakako možete olakšati sebi. Sve i da su najudobnije cipele na svetu, posle 5 sati provedenih u njima velike su šanse da će se pretvoriti u vašeg mučitelja. Zato...
Spakujte rezervnu obuću u torbu - Sigurno jedan od najpraktičnijih i najsigurnijih načina da rešite sebe muke. Gde god da krenete spakujete rezervne, udobne cipele u torbu u koje ćete se preobuti kada bol od visokih potpetica postane nepodnošljiv. Većina žena se i slaže da je ovo rešenje jedno od najboljih !
Novu cipelu obavezno ,,razgazite'' pre premijere - Najbolji način da se naviknete na novu cipelu jeste da je testirate u kući, tako što ćete ceo jedan dan provesti u njima, taman da cipela malo omekša, a vaša noga se navikne na štiklu, oblik. Najbolja varijanta jeste da ih obujete preko debelih sokni, jer će se tako cipele dodatno raširiti, a mogućnost žuljanja svesti na minimum. A ako zaključite da vas previše stiskaju uvek možete da ih odnesete kod obućara da ih ,,stavi na kalup'' i tako blago raširi.
Sprečite znojenje - Ukoliko obuvate cipele na bosu nogu, što svakako nije preporuka ako ćete ih nositi celu noć, naprskajte ih preparatom koji redukuje znojenje, kako biste smanjile trenje i kako bi cipela bolje legla na stopalo. Čak isprej za kosu naprskan na dno cipele može poboljšati njeno ,,lepljenje'' za stopalo.
Što manje sedenja - Koliko god bilo nelogično, što više sedite, sve će vam teže biti da kasnije stojite i plešete na štiklama. Tokom sedenja, noga se navikama na prirodan položaj jer nema težine tela koja je pritiska. Tako, nakon nekoliko sati sedenja, ustajanje i stajanje će postati nepodnošljivije nego što je prvenstveno bilo.
Flaster i hanzaplast ,,za svaki slučaj'' - Treba biti uvek spreman, takoda ponesite nešto od ovoga u slučaju da vas obuća ipak nažulja.
Oporavak - Kada konačno izujete ,,mučitelje'', priredite svojim stopalima kupku koja će ih opustiti i oporaviti. Sipajte toplu vodu i mirišljave soli za kupanje ili ekstrakt mente koji će dati efekat hlađenja i potpite stopala na pola sata, a nakon toga ih dobro namažite hranljivom kremom. Kada legnete dignite noge na jastuk kako bi smanjile otok i vratile cirkulaciju u normalu. To će i celom telu dati momenat opuštanja što će dalje doprineti lepšem i kvalitetnijem snu, a sutra ćete izbeći bolove u stopalima.
Čeka vas novi dan!
malisaveti