Ovo su saveti supermodela koji će vam olakšati hod na visokim štiklama:
1. Investirajte u podršku.
Uložite u dobre uloške za cipele, specijalizvane upravo za obuću sa visokim potpeticama.
2. Postepeno navikavajte svoja stopala na različite visine potpetica.
Vaša obuća oblikuje vaša stopala. Pre nego što se popnete na izrazito visoke štikle, izađite iz patika i baletanki, i navikavajte se na višu, užu i čvršću obuću.
3. Pazite na položaj tela.
Tokom hodanja na štiklama telo ima tendenciju da se savija unapred. Suprotstavite se ovoj težnji zatežući mišiće nogu, zadnjice i leđa, i održite pravilan stav, kako biste sprečili bolove u kolenima i leđima.
4. Gledajte pravo ispred sebe, to će vam pomoći da hodate ravno.
Pre nego što u visokim potpeticama izađete iz kuće, proverite umete li da hodate u njima, radeći čuvenu vežbu hodanja sa knjigom na glavi.
5. Hodajte sitnim koracima.
6. Izbegavajte kaldrmu Skadarlije, i neravnu, nesigurnu podlogu.
7. kako bi vaši koraci bili ženstveniji, i kako biste bili sigurni da se neće desiti neprijatno trenje štikle o podlogu usled nedovoljnog podizanja stopala, zanjišite se malo u bokovima tokom hoda, kako biste olakšali napetost i dali sebi dovoljan zamah.
malisaveti